【chocoZAP】本当にいいの？チョコザップをはじめてみた（1ヶ月目）
Intro
最終更新: 2026-10-15（キャンペーン情報を入会当時の記載に整理し、1ヶ月での効果と初めての人向けのQ&Aを追加）
RIZAP（ライザップ）が監修している話題のコンビニジム「chocoZAP」（チョコザップ）。
服装自由・トレーニングマシン24h使い放題の、コンビニ感覚で利用できる新しいタイプのジムです。
セルフエステやセルフホワイトニング、セルフ脱毛までできるということで、興味を持たれている方も多いのではないでしょうか？
かく言う僕もずっと興味を持っていたのですが、はじめるきっかけがなく先延ばしにしていました。
しかし入会当時、chocoZAPが「秋満喫キャンペーン」（初期費用無料＆キャンペーンキット配布）を実施していたので、思い切ってはじめてみることにしました。
入会から1ヶ月が経過したので、実際に使用してみた感想を正直に共有したいと思います！
先に結論を書くと、1ヶ月利用してみて一番よかったのは、服装自由でジムに行くハードルが下がり、続けやすかったことです。1ヶ月でどのくらい効果が出るのかは、下の「チョコザップは1ヶ月で効果が出る？初めての人向けQ&A」で整理しています。
▼健康ルーティンを新しくはじめたい方はこちらの記事も参考にどうぞ。
https://adventurous-cat.com/article/life/health/ideal-first-electric-toothbrush
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IntroIndexコンビニ感覚の24時間ジム「chocoZAP」（チョコザップ）とははじめるなら今！秋満喫キャンペーン（初期費用無料）正直な感想：chocoZAPを１ヶ月利用してみて１．気軽に行ける：服装自由でふらっと立ち寄れる２．自重よりも効果的：トレーニングのクオリティUP３．これは安すぎでは？：セルフ脱毛・セルフホワイトニングchocoZAPを利用していて、気になったところ店舗によってマシンの取り揃えが異なる掃除・メンテナンスが行き届いていない店舗もチョコザップは1ヶ月で効果が出る？初めての人向けQ&Aチョコザップは1ヶ月で効果が出る？効果を感じやすくするコツは？初めてのチョコザップで知っておきたいことは？まとめ最後にRelated ArticlesRecent Posts
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Tom=Cat
みなさんこんにちは！
今回思い切って「chocoZAP」（チョコザップ）をはじめてみたので、1ヶ月利用してみた感想を赤裸々に紹介していきます！
コンビニ感覚の24時間ジム「chocoZAP」（チョコザップ）とは
RIZAP監修のコンビニジム「chocoZAP」（チョコザップ）は、24時間・服装自由で通える“スマートライフジム”です。
トレーニングマシンが使い放題なだけでなく、セルフのエステ・脱毛・ホワイトニングといった美容マシンや、カラオケやランドリーなどの設備も追加料金なしで利用できるんです。
料金は月額定額制で、トレーニングマシン使い放題に加えて、美容マシンなどのサービスもコミコミで利用できます。月額料金は改定されることもあるので、入会前にchocoZAP公式サイトで最新の金額を確認しておくと安心です。
利用できるサービス
トレーニング
- トレーニングマシン使い放題
美容
- セルフエステ
- セルフホワイトニング
- セルフ脱毛
- セルフネイル
- マシンピラティス
仕事
- デスクバイク
- ワークスペース
その他
- ランドリー
- マッサージチェア
- カラオケ
- ゴルフ
※使い放題はトレーニングマシンに限ります。
※一部、テナント規制により 24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます
※サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。
はじめるなら今！秋満喫キャンペーン（初期費用無料）
トレーニングマシンだけでなく、美容・仕事・生活に嬉しい設備を利用できる“スマートライフジム”「chocoZAP」（チョコザップ）。
そんなchocoZAPが現在、「ジムデビュー応援！キャンペーン」を実施しています。
期間中（2025/1/15 ~ 2025/1/31）の新規入会で初期費用（入会金：税込3,000円＆事務手数料：税込2,000円）が無料になるだけでなく、初月会費3,278円まで無料になるんです。
さらに、スターターキット（体組成計・ガイド）ももらえるので、日々の体の変化をアプリに記録することができます。
お得な特典盛りだくさんなので、気になっていた方はこの機会にはじめてみるのがおすすめです。
僕もこのキャンペーンをきっかけに、chocoZAPに入会しました。
初月料金は日割り計算なので、いつはじめても損しないので安心ですよ^^
スターターキットについて
chocoZAPアプリと連携して、体重をはじめとする身体の情報を記録できる「体組成計」と「ガイド」を追加料金無しで受け取ることができます。
※店舗にてスタッフよりお渡しいたします。店舗検索ページにて対象店舗・スケジュールをご確認の上お越しください。各店のスケジュールは各店舗ページ下段のカレンダーにてご確認ください。スケジュールは順次更新予定です。一部店舗では無人での受け取りになります。アプリへのデータ連携は有料会員様のみご利用いただけます。
初回入会時のみ、おひとり様1セット限りとなります。お受け取り方法・製品は予告なく変更となる場合がございます
正直な感想：chocoZAPを１ヶ月利用してみて
chocoZAPを1ヶ月利用してみた率直な感想は「結構いいかも！」です笑。
いままでトレーニングジムに通ったことがなかったので、他のジムとの比較は難しいですが、自分には合っているように感じています。
特にいいと思ったポイントを３つ紹介していきます。
１．気軽に行ける：服装自由でふらっと立ち寄れる
chocoZAPのいいところは、服装が自由というところです。
運動靴やトレーニングウェアを準備する手間がかからず、普段着のままでトレーニングに向かうことができます。
個人的にこれは結構大きいと思っていて、ジムに行くハードルを大きく下げてくれるので、トレーニングを継続しやすいです。
chocoZAPに入るときに何も身構える必要がないので、出先で時間が空いたときなどに気軽に立ち寄ることができています。
僕はトイレのためだけに立ち寄ることもあれば、マッサージチェアで癒やされながら時間を潰すこともあります。
いつでも使えるトイレがあるのは、結構メリットだったりします笑。
無人営業なので気楽ですし、カフェ以外の時間つぶしの選択肢ができるので節約にもなっています^^
２．自重よりも効果的：トレーニングのクオリティUP
これはchocoZAPに限ったメリットではないですが、マシンを使ってトレーニングをすると、筋肉への効き具合がわかりやすく変わります。
僕は毎日自重トレーニングをしていたのですが、やり方がよくないのかあまり効果を実感できていませんでした。
しかしchocoZAPでマシンを使ったトレーニングをはじめてからは、わかりやすく効果を実感しています。
効果的なトレーニングがずっと簡単にできて、効率的なのが嬉しいです。
マシンでのトレーニング姿勢が本当に合っているのか不安なときは、chocoZAPアプリですぐに使い方を確認することができます。
さらに、トレーナーさんが店舗に来ている日には、プロのアドバイスをその場でもらえちゃいます。
僕も一度トレーナーさんにフォームを見てもらったのですが、明らかに胸筋への効き具合が向上しました^^
３．これは安すぎでは？：セルフ脱毛・セルフホワイトニング
chocoZAPのサービスの中で、個人的に一番利用しているのが「セルフホワイトニング」です。
ささは僕はお茶やコーヒーが大好きなので、歯の黄ばみにはよく悩まされています。
そこで試しにchocoZAPのセルフホワイトニングを利用してみたのですが、結果にびっくり。
想像以上にわかりやすく、歯のトーンが上がったのを実感できました。
※ホワイトニングは薬用ホワイトニング剤とブラッシングによる
より白に近づけるためには回数を重ねる必要がありますが、マシンの照射は１回８分なのでスキマ時間でイメージアップができちゃいます。
また、「セルフ脱毛」もすでに何回も利用しています。
さすがに医療脱毛ほど効果を体感することは難しいですし、１年近くの期間をかけて経過を見る必要がありますが、高額な脱毛を手軽にできちゃうのがとても嬉しいです。
個人的な感想ですが、これらの美容マシンを月約3,000円で使えるのはめちゃめちゃお得だと感じています^^
セルフ脱毛・セルフホワイトニング
※セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。
webサイトの店舗ページでご確認ください
※ご利用にはアプリからのご予約が必要です。1枠20分(各サービスの中から最大4枠
/1日)
※導入機器は店舗により異なります
chocoZAPを利用していて、気になったところ
店舗によってマシンの取り揃えが異なる
chocoZAPは日本全国に店舗がありますが、当然場所によって広さやレイアウトが異なってきます。
スペースが限られている店舗などでは、限られた種類のトレーニングマシンしかないことも多いです。
セルフホワイトニングやセルフ脱毛に関しても、同じことが言えます。
特に、ランドリーやカラオケなどの一部店舗限定のサービスに関しては、普段の行動範囲内にはなかったりするので注意が必要です。
掃除・メンテナンスが行き届いていない店舗も
すべての店舗ではありませんが、店舗の掃除やマシンのメンテナンスが行き届いていない場所もいくつかありました。
chocoZAPに関する良くない口コミで、特に多いのがこの「掃除・メンテナンス」関連だと思います。
正直、そんなに気になるほどの店舗にはなかなか遭遇することはありません。
ただ、たまにフロアの隅にホコリが溜まっていたりすると、ちょっぴり気になってしまうのが実のところ。
chocoZAPはめちゃくちゃいいサービスだと感じていますが、この2つの点が若干気になっています。
ただし、それを補って有り余るほどのメリットを実感しているので、この機会に一度はじめてみるのを本当におすすめしたいです^^
チョコザップは1ヶ月で効果が出る？初めての人向けQ&A
1ヶ月で体重や見た目が大きく変わるかどうかは、人によってかなり違います。それよりも「ジムに通う習慣がつく」ことのほうが、1ヶ月で手応えを感じやすい変化だと思います。
冒頭でも書いたとおり、1ヶ月利用してみて一番よかったのは、服装自由でジムに行くハードルが下がり、続けやすかったことです。
チョコザップは1ヶ月で効果が出る？
体重や体型の変化は、運動の頻度だけでなく、食事や睡眠、もともとの体格にも左右されます。そのため「1ヶ月で何キロ」と言い切ることはできません。
一方で、体組成計で数字を記録する習慣や、短い時間でも通う習慣は、1ヶ月あれば身につきやすいと思います。まずは数字の変化より「通い続けられたか」を見ると、気持ちが楽になるかもしれません。
効果を感じやすくするコツは？
1回に長く運動するより、短い時間でも回数を重ねるほうが続けやすいです。筋トレの頻度の目安は、厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」が参考になります。持病がある方や運動に不安がある方は、はじめる前に医師に相談しておくと安心です。
初めてのチョコザップで知っておきたいことは？
服装は自由ですが、汗をかくことも考えて、タオルや飲み物があると便利です。入店や美容マシンの予約はアプリを使うことが多く、店舗によって置いてあるマシンやサービスも違います。利用する店舗の情報は、chocoZAP公式サイトやアプリで先に確認しておくのがおすすめです。
最初の1ヶ月は、いきなりたくさんのマシンを試さなくても大丈夫です。気になるマシンを2〜3台に絞って、体組成計で記録をつけていくくらいのペースからはじめてみると、気負わずに続けられる気がしますよ。
まとめ
いかがだったでしょうか？
chocoZAPをはじめてまだ１ヶ月ですが、正直に言ってかなり満足しています。
効果的なトレーニングを気軽にできるだけでなく、美容までもカバーできてしまうのが嬉しく感じています。
掃除面などで気になる部分はありますが、それでも、心からおすすめできるサービスです。
はじめてみようか迷っている方は、一度試してみるだけ試して、継続判断をしてみるのがおすすめです。
お得なタイミングを活かして、みなさんのライフスタイルに合わせた活用方法を探ってみてくださいね^^
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最後に
最後までお付き合いいただきありがとうございました！
このブログでは、”日常に冒険を”をテーマに、みなさんの毎日に変化を起こすようなアイディアを共有しています。
それでは、またお会いできるのを楽しみにしています！
Take it easy！